Budinca de Chia: Un deliciu sănătos pentru toți!
Bine ai venit pe naturolog.ro, locul unde sănătatea și bunăstarea se întâlnesc cu gustul! Astăzi îți povestim despre unul dintre cele mai iubite deserturi sănătoase: budinca de chia. Nu doar….
Categorie: Reţete Vegetariene
Direct din Natură – Tocaniţă de Ciuperci Ghebe cu Paste Cochilie
Tocăniţă de ciuperci ghebe Ingrediente (4 porții): 3 Cepe potrivite 6 roșii potrivite 5 căței de usturoi 800 gr ciuperci ghebe conservate natural 30 ml vin alb Ulei Cimbru Sare ….
Orez cu Ciuperci și Sparanghel
Astăzi vă ofer o rețetă delicioasă pentru o după-amiază plăcută, în familie, și anume: Orez cu ciuperci și sparanghel. Mai întâi, să vedem de ce ingrediente avem nevoie. Ingrediente Orez cu ciuperci….
Biscuiți Fără Zahăr Cu Făină de Ovăz și Banană
Astăzi am decis să fac biscuiți fără zahăr, rapizi și gustoși. Pentru asta, am ales făina de ovăz, care este incredibil de hrănitoare și sănătoasă! Am ales făina de ovăz, pentru….
Clătite Vegetariene Cu Lapte De Soia
Astăzi avem la desert clătite vegetariene cu lapte de soia (natur) și 3 tipuri de făină: făină albă de grâu, făină de ovăz și tărâțe fine de grâu. Clătitele sunt deliciul tuturor, dar știm că nu sunt foarte ”ușoare”, astfel că am încercat să găsesc o alternativă la clasicele clătite. Ingredientele de care avem nevoie: lapte de soia (500ml) 2 linguri de ulei (am folosit ulei de floarea soarelui presat la rece) făină albă de grâu făină de ovăz tărâțe fine de grâu coaja de la o lămâie (rasă) gem de prune fără zahăr Mod de Preparare Clătite Vegetariene: Pas 1. Am pus într-un vas mare laptele de soia. Pas 2. Am adăugat câte puțin din fiecare făină, până s-a creat o consisență cremoasă, ca smântâna (consistență normală de clătite). Sursă Poză: naturolog.ro Pas 3. Am adăugat coaja de lămâie rasă și cele două linguri de ulei. Pas 4. Am amestecat bine, iarăși toate ingredientele. Sursă Poză: naturolog.ro Pas 5. Am uns tigaia de teflon cu puțin ulei, cu un șervețel și am pus-o pe foc. Pas 6. Când se încinge tigaia, se adaugă cu polonicul (la tigaia mea, este suficient un polonic normal de compoziție) din compoziție și se întinde pe toată suprafața tigăii. Sursă Poză: naturolog.ro Pas7. Când se rumenește pe o parte, se întoarce (depinde de dexteritatea fiecăruia) pe cealaltă parte, pentru a se pătrunde bine. Sursă….
Rețetă Ușoară Pentru Cartofi La Cuptor Fără Ulei
Cu toții știm că uleiul prăjit nu este (prea) sănătos. Totuși este gustos și de aceea și căutăm mâncărurile pregătite cu el. Pentru cei care vor să scape de uleiul….
Prăjitură Cu Mere Naturistă Cu Miere De Mană Și Foaie Din Fulgi De Ovăz
Prăjitură cu mere cu miere de mană crudă, gustoasă ca la mama acasă și cu sănătate din natură extrasă! Această Prăjitură Cu Mere Este Fără Făină Albă, Zahăr, Margarină, Gluten, Bicarbonat, Ulei Prăjit,….
Mic Dejun Rapid Cu Avocado
Avocado este unul din fructele mele preferate, tocmai de aceea l-am folosit în nenumărate combinații și salate, majoritatea postate aici. Avocado e un fruct ce conţine mai mulţi nutrienţi decât oricare altul (adică….
Rețetă Ciocolată Neagră De Casă Din Roșcovă Și Cacao
Rețetă Ciocolată Neagră De Casă Fără Zahăr (Dietetică) Din Cacao Și Roșcovă, Fără Foc, Vegană Și De Post! Preparare În 5 minute ! Oau! Câte atribute are această ciocolată. Și….
Tartă De Căpșuni Cu Brânză De Vaci Pentru Copii Fără Zahăr
Curios fiind să încerc o spumă de căpșuni, m-am pus s-o prepar. Din păcate mi s-a părut destul de grea și grețoasă, așa că m-am gândit să transform spuma într-o….