Salată Avocado Cu Roșii, Ridichii, Măsline

Pentru că diminețile sunt mereu pe repede-înainte, vă prezint o sugestie de mic dejun rapid, gustos, hrănitor și sănătos.

Această salată este ideală pentru vegetarieni sau pentru zilele de post.

Beneficiile fructului de avocado sunt multiple și le-am enumerat în postări anterioare. Tocmai de aceea, prefer să consum avocado cât mai des!

[bctt tweet=”Salată Avocado Cu Roșii, Ridichii, Măsline”]

Cei care mănâncă în mod regulat avocado vor fi feriți de atac cerebral datorită reglării presiunii sângelui, contribuie la întărirea oaselor și asigură întărirea suprafeței dinților, are efect în stoparea mirosului neplăcut al gurii, contribuie la întărirea sistemului nervos și stimularea sistemului imunitar, ajută la eliminarea stresului și ameliorarea unor probleme sexuale precum infertilitate ori impotența. 

Ingrediente Salată Avocado Cu Roșii, Ridichii, Măsline:

  • 1 avocado
  • 6 roșii cherry
  • 2 ridichii
  • 1 lămâie
  • măsline uscate
  • sare
  • oregano
  • ulei de măsline

Cum se pregătește salata?

Se spala fructele și legumele sub jetul de apă.

Se toacă mărunt fructul de avocado, se adaugă roșiile chery tăiate în 4, ridichiile tăiate în 4, se presară un praf de sare și oregano.

Apoi, se stoarce lămâia – eu prefer zeama de la o lămâie, pentru un plus de vitamine și o aromă mai intensă.

Se amestecă toate ingredientele, se adaugă o lingură de ulei de măsline și măslinele uscate (prefer Kalamata).

Se amestecă, iarăși, toate ingredientele și gata salata!

salată rapidă, gata în 10 minute, extrem de hrănitoare și plină de energie!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *