Aloe vera este un ingredient extraordinar pentru pielea și sănătatea ta. Bogat în nutrienți, sucul de aloe vera este o băutură miraculoasă pe care o poți prepara cu ușurință acasă folosind suc de citrice și gel de aloe vera.
Sucul de citrice ajută la absorbția de fier și are un gust extrem de atrăgător pentru iubitorii de gust acru. În același timp schimbă textura gelului, făcându-l mai subțire și mai ușor de băut.
Ce proprietăți are aloe vera?
Aloe vera are proprietăți antiinflamatorii, antivirale, antibacteriene și antifungice. Totodată, această plantă are un efect benefic asupra sistemului digestiv și contribuie la calmarea iritațiilor sau inflamațiilor din tractul digestiv.
Aloe vera ajută la eliminarea toxinelor din organism, sprijină procesul de slăbire, reduce durerile articulare și inflamațiile. Dar asta nu e totul. Aloe vera este de asemenea și foarte bogată în vitamine și minerale (vitamina A, B1, B2, B12, C, E, calciu, magnesiu, fier, zinc, seleniu și potasiu).
Aminoacizii prezenți în această plantă tămăduitoare ajută la alcalinizarea organismului și întăresc sistemul imunitar. Iar în acest mix nici inima nu e uitată. Sucul de aloe vera conține anumiți compuși numiți beta sitosteroli care previn acumularea colesterolului în sânge, reducând nivelul trigliceridelor.
Și nu în ultimul rând, datorită efectelor sale laxative, aloe vera este un remediu extraordinar împotriva constipației. Atenție însă căci consumat în exces acest suc poate avea efecte opuse, provocând diaree.
Cum poți să prepari suc de aloe vera?
Ai nevoie de o frunză de aloe vera, 2 portocale, apă, un blender și un cuțit. Primul pas este să extragi gelul din frunza de aloe vera cu ajutorul unui cuțit. Pune două linguri de gel în blender și amestecă până obții o substanță de o consistență mai subțire. Între timp extrage sucul din portocale și adaugă-l în blender. La această „licoare magică” poți adăuga și un pahar de apă (opțional). Amestecă totul în blender și gata.
Este recomandat să bei un pahar pe zi dacă îți dorești să îți păstrezi sănătatea și starea de bine!